龙吟虎啸与阴阳双修DPF电子书[龙吟虎啸与阴阳双修]完整版下载地址：
目录： 第一篇 龙吟虎啸内硬护体功 功法篇 预备式： 一、阴阳运球【拉气】 二、金光耀辉【捧气贯顶，引气归元】 三、纯阳炼丹【气团升降】 四、混元罩体【搂击腹部，心窝与肋部】 五、金刚拨鼓【击打胸腰】 六、罗汉撞钟【靠背击墙】 七、青龙颈鼎【以头顶墙】 八、雄鹰觅食【指端推墙】 九、金刚击石【铁砂掌】 十、玉门锁喉【训练咽喉】 十一、白虎卧道【双拳俯卧撑】 十二、双龙盘柱【排打，站桩】 十三、仙人打坐【收气桩】 收功： 注意事项 龙吟虎啸内硬护体功训练进度表 第二篇 阴阳双修内丹功 双修筑基功 一、培元固体 .. 二、补亏复壮 三、回龙秘诀 四、炉火铸剑 五、幻影剑法 六、房中练养 七、龙吟虎啸 八、采药归炉 九、阴阳还元 |
