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久练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,使人精力充沛,步履轻灵,动作敏捷,治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠健忘,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。 目录: 一、搓涌泉 二、摩肾俞 三、抖阴囊 四、疏任督 五、提阳根 六、壮神鞭 七、固精液 注意事项
久练此法,可温补命门相火,填精益肾,充脑补髓,使人精力充沛,步履轻灵,动作敏捷,治疗性功能障碍、阳痿、早泄、腰酸尿频,失眠健忘,梦遗滑精等症。若配合内养功,站桩功同练,则效果更佳。
目录:
一、搓涌泉
二、摩肾俞
三、抖阴囊
四、疏任督
五、提阳根
六、壮神鞭
七、固精液
注意事项