减肥5公斤就要这样吃DPF电子书[减肥5公斤就要这样吃]完整版下载地址：
内容介绍 变身「不复胖体质」，才是减肥王道！ 减肥很难吗？ 用错方法，当然瘦不下来！ 体重减5kg=腰围减3吋+腿围减1吋 13类吃不胖食材+200道低卡低脂美味料理= 窈窕轻瘦体质 ◎为什麼努力减肥，还是瘦不下来？ ◎不同体质如何减肥？ ◎吃什麼食物才能越吃越瘦？ ◎减肥也能吃饱兼「享」瘦吗？ ◎食量没变，却越来越胖？ ◎上班族如何避免身材发福？ 小心！ 身材走样，人生也走样 做好体重管理，也是做好自我健康管理 成功甩肉5公斤，人像年轻10岁 享瘦成功不复胖、维持健康好身材 抓住饮食祕诀不怕胖，瘦成习惯不复胖！ 掌握成功减重三大关键力 排水力+排毒力+代谢力 ◎13大类速效减肥食材 严选13种低卡、低脂、高纤食物，瘦身健美功效全分析，吃对食物、有效减重。专家医师教你减肥祕诀，掌握正确减肥的知识，找对方法瘦得快，轻松打造完美S曲线！ ◎200道低卡高纤食谱 专家推荐减肥食谱，营养师精算热量与营养分析，享受美食不卡油，这样吃绝对瘦。减肥也能吃到饱，真的不必挨饿！ |
